Aumento da potencia despois de 50-60 anos: drogas e estilo de vida

Calquera representante da metade forte da humanidade quere manter a confianza a calquera idade.

Comprender as causas da diminución da capacidade sexual é a forma correcta de eliminar os problemas e tomar medidas para tratar e previr este fenómeno desagradable.

Por que a potencia diminúe coa idade

Hai unha serie de puntos importantes que levan a unha diminución da función sexual do home despois de 50-60 anos:

• Baixos andróxenos (hormonas sexuais). O pico da produción de testosterona ocorre aos trinta anos - entón a concentración da hormona no corpo comeza a diminuír gradualmente; este proceso considérase natural. Non se pode deter a caída dos niveis de andróxenos, pero pódense facer intentos oportunos para diminuír a deficiencia hormonal.
• estreitamento dos vasos sanguíneos. Canto máis vella é a persoa, máis débil é a elasticidade dos vasos; O desenvolvemento da aterosclerose relacionado coa idade tamén ten un papel importante, un fenómeno no que o colesterol se acumula na parede interna das arterias e impide o fluxo sanguíneo normal. Como resultado, o sangue circula máis lentamente no corpo, reducindo o abastecemento de sangue ao pene. As placas de colesterol non só aumentan o risco de disfunción eréctil, senón que tamén presentan un risco de accidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
• Patoloxía asociada. Coa idade, o problema da patoloxía cardiovascular (por exemplo, a hipertensión arterial), que tamén afecta negativamente ao sistema circulatorio do corpo, faise máis relevante. Tamén vale a pena mencionar o desenvolvemento da diabetes mellitus tipo 2 ao longo dos anos, que tamén afecta negativamente ás paredes dos vasos sanguíneos.

Regras para aumentar a potencia despois de 50-60 anos

Para reducir o risco de desenvolver disfunción eréctil, é necesario un enfoque integrado:

• É necesario reconsiderar radicalmente o modo de vida. Asegúrese de limitar o consumo de alcohol, deixar de fumar e perder quilos de máis. De gran importancia é o sono saudable e completo - polo menos 7-8 horas ao día. É importante buscar consello médico sobre todos os medicamentos que está tomando (se hai unha comorbilidade): Algúns medicamentos teñen un efecto secundario en forma de diminución da potencia masculina. Moitas veces, o deterioro da saúde dos homes obsérvase con colesterol alto, depresión e psicose, así como debido ao uso de certos medicamentos antihipertensivos.
• Asegúrese de facer tempo para a actividade física! Non é necesario pasar horas no ximnasio - xeralmente suficientes exercicios físicos especiais realizados na casa. As actividades deportivas melloran a circulación sanguínea na zona pélvica, o que significa que os xenitais están significativamente mellor abastecidos.

Aviso! O adestramento con pesas é a forma máis natural de aumentar os niveis de testosterona nos homes!

• A miúdo pódese observar un aumento fisiolóxico dos niveis de testosterona en situacións estresantes: por exemplo, as duchas alternas son unha boa forma de manter a potencia durante moitos anos. En cambio, un baño de auga quente ten un efecto negativo sobre o nivel de andróxenos no corpo.
• Nalgúns casos, un home ten unha condición especial - a disfunción eréctil mental, que pode basearse en experiencias sexuais negativas. Nestes casos, é importante poder relaxarse: utilizar asesoramento psicolóxico, sedantes lixeiros, meditación.

Medicamentos para aumentar a potencia

Ademais das recomendacións xerais e unha serie de medidas, tamén se observa un efecto positivo das drogas que aumentan a potencia. Estes medicamentos axudan ao corpo case de inmediato e o efecto dura unhas 2-3 horas.

Aviso! A toma de medicamentos pode ir acompañada de efectos secundarios: dor de cabeza, conxestión nasal ou trastornos dispépticos.

Fitoterapia para potenciar

Os estudos científicos indican o efecto positivo da medicina a base de plantas na prevención do desenvolvemento da disfunción eréctil:

• Ginseng. A herba reduce o estrés, aumenta a resistencia e a concentración. Na zona xenital, ten un efecto modulador sobre o fluxo sanguíneo ao pene, prolonga a duración dunha erección e aumenta a libido. Unha cápsula úsase 2-3 veces ao día durante aproximadamente un mes. O efecto secundario é o insomnio.
• Maca peruana (Meyen Beetle). A planta é rara, pero moi valiosa: contén aminoácidos, ferro, magnesio e iodo en grandes cantidades. En estudos sobre ratas, a droga aumentou significativamente a actividade sexual destas últimas. Aplique aproximadamente 1 gramo dúas veces ao día durante dous meses.
• A iohimbina é un composto natural que se atopa na casca dunha árbore perenne de África Occidental. Activa os impulsos nerviosos para os xenitais, dilata os vasos sanguíneos e aumenta o tempo de erección. Unha tableta úsase dúas veces ao día (non máis de 10 semanas).

O efecto dos fondos sobre a saúde e o corpo

A Administración de Drogas e Alimentos dos Estados Unidos non aproba o uso de suplementos a base de plantas.

Non obstante, os homes adoitan usar tanto a medicina herbal como o tratamento oficial de drogas. Normalmente, tal terapia non ten ningún efecto adverso sobre o corpo; nalgúns casos hai dores de cabeza e insomnio.

Aviso! Todos os medicamentos deben tomarse en consulta co seu médico!

Métodos adicionais

Se a terapia farmacolóxica non é desexable, utilízanse recomendacións xerais para cambios de estilo de vida. Tamén teñen un efecto beneficioso e poden prolongar a actividade sexual dun home.

Exercicios para aumentar a potencia

Hai unha serie de formas básicas de aumentar a actividade física nos homes; A súa tarefa principal é mellorar a circulación sanguínea no corpo:

• Exercicios do chan pélvico (ou exercicios de Kegel para homes).
• Kundalini Yoga.
• Exercicio aeróbico (correr e xogos ao aire libre).

Nutrición correcta

A dieta diaria debe ser baixa en calorías, dividida en 5 comidas. É necesario excluír da dieta fritos, picantes e salgados. Abandona o café e substitúeo por té verde. Só se permite o viño tinto como alcol (non máis dun vaso).

Tamén se cre que os espárragos, o apio e as bananas teñen a capacidade de aumentar a potencia. Inclúe os seguintes alimentos na túa dieta:

• tomates
• sandía
• xenxibre
• granada
• chocolate negro
• fariña de avea
• Noces.

masaxe

Unha masaxe especial estimula os puntos do corpo, mellorando así a función sexual:

• Preme o sacro con tres dedos durante 3 segundos;
• Aplique presión na rexión epigástrica (abdome superior) durante 5 segundos;
• Actuar sobre a parte plantar do pé.

Tamén podes contactar cun terapeuta de masaxe experimentado, cuxa terapia manual afecta favorablemente a estimulación da circulación sanguínea xeral.

remedios caseiros

Na medicina popular úsanse tinturas (extractos de substancias vexetais para alcohol) e decoccións (a base de auga):

• ortiga
• tomiño
• Pantano de Calamus
• tintura de allo.

O azafrán pódese usar como especia para pratos; popular mestura nutricional de noces con mel, que é un potenciador sexual natural.